Đậu phộng miền tây gốc Long An bao ăn

Đậu Phộng

TOP 6 Giá Trị Dinh Dưỡng Không Ngờ Của Đậu Phộng

Hiện nay, đậu phộng là loại thực phẩm được chế biến đa dạng trong các món ăn Việt.

 

Từ chay đến mặn, từ đồ ăn vặt đến món ăn chính. Tuy nhiên, rất nhiều người không biết được giá trị dinh dưỡng của đậu phộng với sức khỏe con người. Bài viết này,  DauPhongMienTay.com  link-dieu-huong-dau-phong-mien-tay xin giới thiệu với bạn top 6 giá trị dinh dưỡng không ngờ của đậu phộng.

Những lợi ích không thể ngờ từ đậu phộng

Đậu phộng hay lạc là loại thực phẩm được rất nhiều người dân Việt Nam ưa chuộng. Giàu chất dinh dưỡng và dễ dàng chế biến thành nhiều loại món ăn đa dạng.

Cung cấp năng lượng

Đậu phộng chứa nhiều vitamin và chất khoáng. Sở hữu nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Do đó mang đến nguồn năng lượng dồi dào cho các hoạt động của cơ thể.

dau-phong-mien-tay-7

Duy trì ổn định đường huyết

Bạn có biết, ¼ chén đậu phộng cung cấp đến 35% lượng mangan cho cơ thể con người. Đây là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất béo và carbohydrate. Cho khả năng hấp thụ canxi nhanh chóng và duy trì sự ổn định của đường huyết.

dau-phong-mien-tay-4

Ngăn ngừa ung thư

Nếu được sử dụng đúng cách, đậu phộng có thể giúp bạn ngăn ngừa và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như: ung thư dạ dày, ung thư ruột già,… Sử dụng ít nhất 2 muỗng bơ đậu phộng 2 lần trong tuần có thể giúp bạn hạn chế khả năng mắc bệnh ung thư.

Ngoài ra, axit P-Coumaric trong đậu sẽ làm giảm các nito amin – chất gây ung thư. Góp phần cho cơ thể bạn luôn khỏe mình và phòng trừ nhiều bệnh tật.

dau-phong-mien-tay-5

Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch

Trong đậu phộng có chứa hàm lượng Poly- Phenol và Resveratrol giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Hơn nữa, đậu phộng còn góp phần làm giảm lượng cholesterol gây hại cho sức khỏe, tăng cường lượng cholesterol tốt cho cơ thể. Không những thế, đậu phộng còn chứa axit béo không bão hòa giúp ngăn chặn bệnh động mạch vành, cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

dau-phong-mien-tay-6

Giảm nguy cơ tăng cân

Đây là giá trị vô cùng quan trọng cho sức khỏe cũng như vẻ đẹp của người phụ nữ. Nếu sử dụng đậu cùng vài miếng bánh mì vào buổi sáng, bạn sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì hơn những người không ăn từ 2 – 5%.
Ngăn ngừa bệnh sỏi mật

Trong suốt gần 20 năm nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng dùng ít nhất 30gram đậu trong 1 tuần có thể ngăn ngừa sự tiến triển của sỏi mật. Hơn nữa, sử dụng đậu phộng còn giúp làm giảm đến 25% nguy cơ bị sỏi mật, cho bạn một cơ thể dồi dào sức khỏe và năng lượng.

dau-phong-mien-tay-1

Nhìn Chung

Như vậy, đậu không chỉ là một thực phẩm thơm ngon, dễ chế biến. Mà đây còn là loại thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho quá trình hoạt động của cơ thể con người.

dau-phong-mien-tay-62

  • Combo 1: 3 túi = 50k
  • Combo 2: 5 túi = 100k (free ship nội thành HCM)
  • Khối lượng: 150 gram/túi

Thông tin người đăng

Họ tên dauphong mientay
Điện thoại 0931335961
Email

Tin liên quan

ván trượt điện | Xe điện tự cân bằng | Xe điện thông minh  | Khách sạn Quý Thành Hotel | Laptop giá rẻ |  Trượt băng | pin laptop | pin laptop battery | Sửa két sắt | Mở két sắt |  Room for rent district 7 | Phòng cho thuê quận 7 |  Khách sạn quận Tân Phú  |Hotel district Tan Phu  | Jumbo bag | Bao FIBC |  Bao JUMBO | Bao bì PP dệt |  Bao container | Sản xuất bao Jumbo | Big bag | Bulk bag | Container bag | FIBC bag | Jumbo sack |Woven PP bag | Woven bag | KỶ NIỆM CHƯƠNG THỦY TINH | KỶ NIỆM CHƯƠNG PHA LÊ | Room for rent in Binh Thanh district | Trượt băng Giáng Sinh | Phòng cho thuê quận Bình Thạnh | Room for rent | Phòng cho thuê | Trái cây Miền Nam SG Fruit |  Máy công cụ | Máy tiện CNC | Máy phay CNC | Máy cắt Laser CNC | HDD Server SAS HP 146G 15K 3.5 Fujitsu SAS 300G 15K 3.5 HP 146G 10k 2.5 | Free everyday learning English | Hướng dẫn viết module Nukeviet 4 |  Sài Gòn Fruit | Thiết kế videos TVC Robot cho sản phẩm giới thiêu công ty | Phòng cho thuê đường D3 Phường 25 Quận Bình Thạnh | Cho thuê nhóm FB Livestream đặt Banner quảng cáo giới thiệu công ty

Liên kết tài trợ

dao cat cong nghiep

 
sài gòn trái cây

Tin Giai Tri

Chống lão hóa jeunesse

Machine Tool

Learning Study English Free

Bao Jumbo FIBC Container

Ra Giuong

saigon fun club

Apartment for rent in district 1

Truot Bang

Room for rent

hover board

Giai Chap Dao Han

Uk Laptop

Rao vat

ban cung

Xe bus buyt du lich khach Daewoo

May cong cu phu tung

Đăng nhập thành viên
Hãy đăng nhập thành viên để trải nghiệm đầy đủ các tiện ích trên site
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây